ハチミツの健康効果 - アートと暮らしのシンフォニー

4月にアーユルヴェーダの施術をしてくれた友人のサロンで、終わって出してくれたお茶とハチミツがとっても美味しくて♡

その日から、生活の中にも積極的にハチミツを取り入れるようになりました。

毎朝ひとさじのはちみつを舐めることから始まって、調味料として砂糖の代わりに使ったり、紅茶に入れたり。。。

腸内環境を整えてくれたり、喉の痛みを和らげてくれたりと言った健康効果もある上、へぇと思ったのが、歯や歯茎にも良いこと！

歯を磨いたり、コップ１杯の水に大匙１杯のハチミツを溶かしたハチミツ水でブクブクうがいをして歯ブラシで磨くことで歯槽膿漏や虫歯の予防もできるというではありませんか。（これでガラガラうがいをしたら喉にも良さそう♡）

砂糖よりも約1,5倍の甘さのあるものを口内に入れて虫歯にならないとは、本当なのか！！

ペパーミントの香りからいきなり甘～い香り（味）のもので歯を磨くことに抵抗がありながらも、やってみると甘さも気にならず、歯の表面もツルツルに！

（トライする時はとろ～りとした蜜でしてね。）

こんな感じですっかり常備品となったハチミツ。

友人おススメのハチミツがこちら

＊健康のためにひとさじのハチミツを摂るなら、寝る前は安眠熟睡を誘い、寝ている間の脂肪燃焼効率をよくするとも言われているそうですよ。

最後に今日の1枚

8月2日が孫の誕生日で、82（ハニー）から描いた絵をプレゼントしました。

こちらは、ココからパステルさんご考案の【ハニカムずきんちゃん】です。

とろ～っとしたハチミツを描け楽しめました。

以下、今回ご紹介したフォーエバービーハニーが購入できる広告（楽天サイト）です。